Auf einen Blick
- Standorte
- Frankfurt am Main; vor Ort im Raum Frankfurt, online bundesweit
- Mitgliedschaften
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), BerufsVerband Oecotrophologie e. V. (VDOE)
- Zertifizierungen
- ZPP-zertifizierter Präventionskurs „Dein Wechseljahres-Kompass“
- Zielgruppen
- Unternehmen (BGM)
- Schwerpunkte
- Ernährungs-Gesundheitstage, Vorträge und Workshops, Ernährung in den Wechseljahren
Ernährungsthemen für Belegschaften bereitet die Christina Renz Ernährungsberatung aus Frankfurt am Main als Gesundheitstag, Vortrag oder Workshop auf. Ein Schwerpunkt liegt auf der Ernährung in den Wechseljahren, die auch als Firmenthema für Frauen in der Lebensmitte angeboten wird.
Der Gesundheitstag Ernährung verbindet einen Impulsvortrag mit interaktiven Stationen, kurzen Einzelberatungen und einer Fragerunde und ist für Gesundheitstage, Aktionswochen oder interne Kampagnen gedacht. Vorträge dauern 45 bis 90 Minuten und sind etwa für Teammeetings, Lunch-and-Learn-Formate, Frauennetzwerke oder interne Veranstaltungen vorgesehen. In Workshops von zwei bis vier Stunden erarbeiten Beschäftigte mit Übungen und im Austausch Alltagsstrategien vom Schreibtischsnack bis zur Wochenplanung. Ergänzend gibt es Online-Fragestunden, kurze Einzelsprechstunden sowie Unterlagen wie Checklisten, Meal-Prep-Pläne und Rezeptideen. Die Inhalte werden auf die jeweilige Belegschaft zugeschnitten, etwa auf Frauen ab 40, gemischte Teams oder Führungskräfte, und lassen sich modular kombinieren.
Hinter der Ernährungsberatung steht eine Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc.), die zugleich studierte Sozialarbeiterin ist; sie ist Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sowie im BerufsVerband Oecotrophologie (VDOE). Nach eigenen Angaben bringt sie über 15 Jahre Beratungserfahrung mit Menschen in Veränderungsprozessen mit (Stand Oktober 2026). 2026 läuft außerdem ihr Zertifikatslehrgang Ernährungsberaterin der DGE.
Neben dem Firmenangebot gibt es den ZPP-zertifizierten Live-Online-Präventionskurs „Dein Wechseljahres-Kompass“ für Frauen in der Perimenopause, mit acht Terminen à 60 Minuten über Microsoft Teams. Für die Kurstermine führt die Ernährungsberatung eine Warteliste. Grundlage ist ein Präventionskonzept, das 2024 als Bachelorarbeit an der SRH Fernhochschule entstand.
Angebote und Leistungen
| Angebot | Leistung | Beschreibung |
|---|---|---|
| Gesundheitstag Ernährung | Gesundheitstage und Check-ups | Schwerpunkttag mit Impulsvortrag, interaktiven Stationen, kurzen Einzelberatungen und offener Fragerunde. |
| Vorträge und Impulsreferate | Ernährung und Gesundheitsförderung im Betrieb | Vorträge von 45 bis 90 Minuten vor Ort oder online, etwa für Teammeetings oder Lunch-and-Learn. |
| Workshops | Ernährung und Gesundheitsförderung im Betrieb | Interaktive Formate von zwei bis vier Stunden mit Übungen zu Alltagsstrategien vom Snack bis zur Wochenplanung. |
| Begleitende Angebote | Ernährung und Gesundheitsförderung im Betrieb | Online-Fragestunden, kurze Einzelsprechstunden sowie Checklisten, Meal-Prep-Pläne und Rezeptideen für Beschäftigte. |
| Themenschwerpunkt Ernährung in den Wechseljahren im Arbeitsalltag | Ernährung und Gesundheitsförderung im Betrieb | Angebote für Frauen in der Lebensmitte zur Ernährung bei Schichtdienst, Meetings und Familienorganisation. |
| Präventionskurs „Dein Wechseljahres-Kompass“ | Präventionsanbieter | ZPP-zertifizierter Live-Online-Kurs für Frauen in der Perimenopause mit acht Terminen à 60 Minuten. |
Häufige Fragen
Finden die Angebote vor Ort oder online statt?
Beides ist möglich. Vor Ort kommt die Ernährungsberatung zu Unternehmen im Raum Frankfurt am Main und Umgebung, online per Videokonferenz zu Belegschaften in ganz Deutschland. Auch Vorträge und Fragestunden lassen sich digital durchführen.
Wie läuft eine Anfrage ab?
In einem unverbindlichen Vorgespräch werden Ziele, Teilnehmendenzahl und Dauer geklärt, danach folgt ein Themen- und Formatvorschlag. Beim Feinschliff liefert die Ernährungsberatung auf Wunsch Textbausteine für Einladungs-Mail und Intranet; nach der Durchführung ist eine Nachbereitung möglich.
Welche Themen werden häufig gebucht?
Häufig gefragt sind Ernährung in den Wechseljahren, Stressessen und Heißhunger, Meal Prep und Snacks fürs Büro, pflanzenbasierte Ernährung sowie Energie und Konzentration im Arbeitsalltag. Beim Wechseljahresthema geht es etwa um Schichtdienst, Meetings und Familienorganisation.
