Auf einen Blick
- Standorte
- Stuttgart (Hauptsitz), Seminare deutschlandweit und online
- Zertifizierungen
- Präventionskurse nach § 20 SGB V laut Website von der ZPP zertifiziert
- Zielgruppen
- Unternehmen (BGM)
- Schwerpunkte
- Firmenyoga vor Ort und online, Stuhl-Yoga, Stressmanagement mit Yoga und MBSR
Die YOGIWORX GmbH aus Stuttgart bietet Unternehmen Firmenyoga an, im Betrieb, in einem angemieteten Studio in Stuttgart und Umgebung, live online oder hybrid. Die Stunden werden an die Arbeitsform der Teilnehmenden angepasst, ob Schreibtischarbeit, Produktion oder Schichtdienst. Ergänzend gibt es Seminare zum Stressmanagement, die Yoga mit Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) verbinden.
Neben eigenen Firmenkursen können Beschäftigte in bestehende Business-Yoga-Kurse einsteigen; der Arbeitgeber entscheidet, ob er die Kosten ganz übernimmt oder mit den Beschäftigten teilt. Für kurze Einheiten am Arbeitsplatz gibt es Stuhl-Yoga. Inhaltlich umfasst das Kursangebot Hatha- und Yin-Yoga, hinzu kommen Workshops und Retreats.
Die Seminare und Workshops zum Stressmanagement dauern einen oder mehrere Tage und finden deutschlandweit im Unternehmen, in einem Seminarhaus oder Hotel oder online statt. Yogiworx führt sie gemeinsam mit einer externen, zertifizierten Stressmanagementtrainerin durch und stellt das Programm mit dem Unternehmen aus Yoga- und MBSR-Modulen zusammen. Thema ist unter anderem, körperliche und mentale Überforderung in der eigenen Arbeitsrolle zu erkennen und anzusprechen; zum Abschluss erhalten die Teilnehmenden Übungen für Körper und Geist, auf Wunsch auch schriftlich.
Die Kurse sind laut Website als Präventionskurse nach § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert; die Kursleiterin ist seit März 2024 bei der ZPP zertifiziert. Seit 2018 ist sie Mitglied der American Yoga Alliance, Weiterbildungen hat sie in Hatha-, Yin- und Strala-Yoga sowie in Spiraldynamik abgeschlossen. Für den Unterricht greift das Unternehmen auf ein Netzwerk ausgebildeter und zertifizierter Yogalehrerinnen und Yogalehrer zurück, die vor ihrem Einsatz einen Auswahlprozess durchlaufen; als GmbH bedient Yogiworx auch standardisierte Einkaufsprozesse von Unternehmen.
Angebote und Leistungen
| Angebot | Leistung | Beschreibung |
|---|---|---|
| Business Yoga vor Ort | Firmenfitness und Bewegungsprogramme | Yogastunden im Unternehmen oder in einem angemieteten Studio in Stuttgart und Umgebung, morgens, mittags oder nach Büroschluss. |
| Live-Online-Yoga für Beschäftigte | Firmenfitness und Bewegungsprogramme | Live übertragene Stunden über Zoom, Google Meet oder Microsoft Teams, auch als kurze Übungen auf dem Stuhl. |
| Stuhl-Yoga am Arbeitsplatz und offene Business-Yoga-Kurse | Firmenfitness und Bewegungsprogramme | Kurze Einheiten am Arbeitsplatz sowie Einstieg einzelner Beschäftigter in bestehende Business-Yoga-Kurse. |
| Stressmanagement-Seminare mit Yoga und MBSR | Mitarbeiterberatung (EAP) und psychische Gesundheit | Ein- und mehrtägige Seminare und Workshops mit Yoga und MBSR, im Unternehmen, im Seminarhaus oder online. |
| ZPP-zertifizierte Präventionskurse | Präventionsanbieter | Hatha- und Yin-Yoga-Kurse, laut Website als Präventionskurse nach § 20 SGB V von der ZPP zertifiziert. |
Häufige Fragen
Lässt sich Firmenyoga auch online durchführen?
Ja. Yogiworx überträgt Stunden live über Zoom, Google Meet oder Microsoft Teams, die Beschäftigten werden per E-Mail oder SMS eingeladen. Alternativ kann das Unternehmen in eine eigene Liveschaltung einladen.
Zu welchen Zeiten und in welcher Sprache wird unterrichtet?
Die Stunden finden morgens, in der Mittagspause oder nach Büroschluss statt und dauern je nach Format 45 bis 90 Minuten. Auf Wunsch unterrichtet Yogiworx auf Englisch, außerdem sind geschlechtergetrennte Gruppen möglich.
Wie groß sind die Gruppen und wie wird gebucht?
Eine Kursstunde ist für höchstens 15 Teilnehmende ausgelegt. Unternehmen buchen einen Zehnerblock oder einen fortlaufenden Kurs mit 45, 60 oder 75 Minuten; Einzelstunden mit 60, 75 oder 90 Minuten sind ebenfalls möglich.
